รองพื้นใช้แทนกันแดดได้ไหม? มี SPF แล้วต้องทากันแดดอีกหรือเปล่า?

 เคยสังเกตไหมคะว่า เดี๋ยวนี้ผลิตภัณฑ์แต่งหน้าหลายชนิดมีค่า SPF ติดมาด้วย
ไม่ว่าจะเป็น

• Foundation SPF 30
• BB Cream SPF 35
• CC Cream SPF 50

รองพื้นกับครีมกันแดด ต่างกันอย่างไร?

ก่อนอื่นต้องแยก “หน้าที่หลัก” ของผลิตภัณฑ์สองกลุ่มนี้ออกจากกันก่อน

• ครีมกันแดด หน้าที่หลักคือ Photoprotection หรือการปกป้องผิวจากรังสีที่เกี่ยวข้องกับแสงแดด
  สูตรจึงถูกออกแบบให้สามารถสร้างชั้นผลิตภัณฑ์บนผิวอย่างสม่ำเสมอ และมีสารกรองรังสี UV หรือ UV filters ในระบบสูตร
  ผลิตภัณฑ์กันแดดที่ดีสำหรับการใช้งานทั่วไปควรพิจารณาทั้งค่า SPF และการป้องกัน UVA ตามระบบการแสดงผลบนฉลาก
  
  
• รองพื้น หน้าที่หลักของรองพื้น คือ ปรับสีผิว + ปกปิดความไม่สม่ำเสมอของผิว + ทำให้ผิวดูเรียบเนียน
  จึงมักมีส่วนประกอบ เช่น pigments, powders, film-forming agents และสารที่ช่วยเรื่องสัมผัสและการเกลี่ย
  ผลิตภัณฑ์รองพื้นบางสูตรสามารถมีสารกรองรังสี UV และระบุค่า SPF ได้ด้วย
  ดังนั้น “รองพื้นมี SPF” ไม่ได้แปลว่า SPF นั้นไม่มีประโยชน์
  แต่คำถามสำคัญกว่าคือ... เราทารองพื้นมากพอที่จะได้การป้องกันใกล้เคียงกับค่า SPF ที่ระบุบนฉลากหรือไม่?
  
  

จุดสำคัญอยู่ที่ “ปริมาณ”
นี่คือเหตุผลหลักที่ไม่ควรใช้รองพื้นแทนกันแดด

ค่า SPF ของผลิตภัณฑ์ไม่ได้เกิดจากการทาผลิตภัณฑ์บาง ๆ เพียงเล็กน้อยแล้ววัดค่า แต่การทดสอบ SPF ใช้ผลิตภัณฑ์ในปริมาณที่กำหนดต่อพื้นที่ผิว

ดังนั้น ถ้าเราใช้ผลิตภัณฑ์น้อยกว่าปริมาณที่ใช้ในการทดสอบ การป้องกันที่เกิดขึ้นจริงบนผิวก็อาจต่ำกว่าค่าที่ระบุบนฉลาก

ปัญหาคือ... เวลาเราทารองพื้น เราไม่ได้ทาโดยคิดว่า “วันนี้ต้องทาให้ได้ปริมาณสำหรับการทดสอบ SPF”

แต่เราทาเพื่อให้ หน้าไม่หนา ไม่เป็นคราบ และได้ coverage ตามที่ต้องการ

ถ้ารองพื้นปกปิดดีมาก เราอาจใช้เพียงไม่กี่ปั๊มหรือใช้ผลิตภัณฑ์เพียงเล็กน้อยเท่านั้น

และถ้าพยายามเพิ่มปริมาณรองพื้นมาก ๆ เพื่อหวังให้ได้การป้องกันตาม SPF บนฉลาก... หน้าอาจหนาเกินไปก่อนค่ะ

นี่จึงเป็นข้อจำกัดสำคัญของการใช้ Makeup เป็นผลิตภัณฑ์กันแดดหลัก

แล้ว SPF 50 ในรองพื้น ไม่มีความหมายหรือ?
มีความหมายค่ะ

ไม่ควรตีความว่า SPF ในเครื่องสำอางเป็นตัวเลขที่ไม่มีประโยชน์

หากผลิตภัณฑ์ผ่านการทดสอบตามมาตรฐาน ค่า SPF ย่อมสะท้อนความสามารถในการป้องกันภายใต้เงื่อนไขของการทดสอบนั้น

แต่ปัญหาคือ Real-world application หรือวิธีใช้จริงของผู้บริโภค

เราอาจทากันแดดในปริมาณหนึ่ง แต่เวลาทารองพื้น เรามักทาบางกว่ามาก

จึงไม่ควรคิดว่า Foundation SPF 50 = ทาบาง ๆ แล้วได้ SPF 50 บนใบหน้า

นี่เป็นคนละเรื่องกันค่ะ

วิธีที่เหมาะกว่า: กันแดดก่อน แล้วค่อยแต่งหน้า
ถ้าต้องออกแดด วิธีที่แนะนำคือ

Skincare → Sunscreen → Makeup

ให้ครีมกันแดดทำหน้าที่เป็นผลิตภัณฑ์ป้องกันแสงแดดหลัก จากนั้นจึงใช้สิ่งเหล่านี้เพื่อช่วยเรื่องสีผิวและการปกปิด

• Foundation
• BB Cream
• CC Cream
• Cushion
• หรือแป้ง

คำตอบคือ ดีกว่าค่ะ

แล้ว Tinted Sunscreen หรือ “กันแดดมีสี” คืออะไร?

ตรงนี้มักทำให้สับสนมากที่สุด เพราะผลิตภัณฑ์บางตัวมีสีเบจเหมือนรองพื้น แต่... ผลิตภัณฑ์มีสี ≠ รองพื้นเสมอไป

กันแดดสามารถถูกพัฒนาให้เป็น Tinted Sunscreen หรือกันแดดมีสี ได้  

ผลิตภัณฑ์กลุ่มนี้มีหน้าที่หลักเป็นการป้องกันแสงแดด แต่มีการเติม pigment เข้าไปเพื่อช่วยให้ผลิตภัณฑ์กลืนกับสีผิว ลดความขาววอก และอาจช่วยปรับสีผิวหรืออำพรางรอยบางส่วน

ดังนั้นคำว่า “ครีมกันแดดผสมรองพื้นหรือเปล่า?”

อาจไม่ใช่วิธีอธิบายผลิตภัณฑ์ที่แม่นยำนัก เพราะ รองพื้นไม่ใช่ชื่อของส่วนผสม

รองพื้นคือ “ประเภทหรือหน้าที่ของผลิตภัณฑ์”

ถ้ากันแดดมี pigment และมีสีเบจ เราสามารถเรียกว่า กันแดดมีสี หรือ Tinted Sunscreen ได้ โดยไม่จำเป็นต้องเรียกว่า “กันแดดผสมรองพื้น”

กันแดดมีสีอาจมีข้อดีมากกว่าแค่ช่วยให้หน้าไม่วอก
เรื่องนี้เป็นข้อมูลใหม่ที่น่าสนใจมากค่ะ

แสงแดดไม่ได้มีเฉพาะ UVA และ UVB ยังมี Visible Light หรือแสงที่ตามองเห็น ด้วย

ปัจจุบันมีหลักฐานเพิ่มขึ้นว่า visible light สามารถมีส่วนกระตุ้นการสร้างเม็ดสี โดยเฉพาะในคนที่มีปัญหา เช่น

• ฝ้า (Melasma)
• รอยดำหลังการอักเสบ (Post-inflammatory hyperpigmentation หรือ PIH)
• ผิวที่เกิด pigmentation ได้ง่าย

 ครีมกันแดดไยไหมฟาร์มาบิวตี้แคร์ เป็น tinted sunscreen ช่วยกรองแสง visible ได้

Titanium Dioxide ทำให้ครีมเป็น “รองพื้น” หรือไม่?
ไม่ค่ะ

Titanium Dioxide สามารถพบได้ทั้งในผลิตภัณฑ์กันแดดและเครื่องสำอางที่มีสี

ในบางบริบท Titanium Dioxide ทำหน้าที่เป็น UV filter ขณะที่ในเครื่องสำอางก็สามารถใช้เกี่ยวข้องกับสีและความทึบของผลิตภัณฑ์ได้

ดังนั้นการเห็น Titanium Dioxide ใน Ingredient List เพียงอย่างเดียว ยังไม่สามารถสรุปได้ว่าผลิตภัณฑ์นั้นเป็นรองพื้น และในทางกลับกัน ผลิตภัณฑ์ที่มีสีเบจ ก็ไม่ได้แปลว่าจะต้องเป็นรองพื้นเสมอไป

ต้องดูวัตถุประสงค์ของผลิตภัณฑ์ สูตร การทดสอบ และฉลากโดยรวม

แล้วกันแดดมีสี สามารถใช้แทนรองพื้นได้ไหม?
คำตอบคือ ได้ ถ้าระดับการปกปิดเพียงพอกับความต้องการของเรา
บางคนไม่ได้ต้องการ Full Coverage เพียงต้องการให้ผิวดูสม่ำเสมอขึ้นเล็กน้อย ลดความวอก และพรางรอยแดงหรือรอยดำบางส่วน
Tinted Sunscreen อาจตอบโจทย์ได้เลย

วันนั้นอาจใช้เพียง Moisturizer → Tinted Sunscreen แล้วจบ

แต่ถ้าต้องการการปกปิดมากขึ้น ก็สามารถใช้ Moisturizer → Sunscreen → Foundation/Concealer ได้เช่นกัน

ถ้าใช้รองพื้น SPF 50 แล้วไม่ออกแดดเลยล่ะ?
ต้องดูบริบทค่ะ การได้รับ UV ของแต่ละคนไม่เท่ากัน

คนที่อยู่กลางแจ้ง ขับรถ เดินทาง หรืออยู่ใกล้หน้าต่าง ย่อมมีรูปแบบการสัมผัสแสงแตกต่างจากคนที่อยู่ภายในอาคารเกือบตลอดวัน แต่ถ้าต้องการ Photoprotection ที่คาดการณ์ได้

วิธีที่ง่ายที่สุดคือ ให้ sunscreen เป็นผลิตภัณฑ์หลักสำหรับกันแดด แล้วมอง SPF จาก Makeup เป็นการป้องกันเพิ่มเติม
จะง่ายกว่าการพยายามคำนวณว่ารองพื้นที่เราทาวันนี้ให้ SPF จริงบนผิวเท่าไร

กันแดดควรทาเท่าไร?
อีกปัญหาที่พบได้บ่อยมากคือ ซื้อกันแดด SPF สูงมาก แต่ทาน้อยมาก สุดท้ายการป้องกันจริงอาจไม่ได้เป็นอย่างที่คิด

American Academy of Dermatology แนะนำให้ใช้ sunscreen ในปริมาณที่เพียงพอและทาให้ครอบคลุมผิวที่สัมผัสแสง รวมถึงใบหน้า คอ และหู และควรทาซ้ำเมื่ออยู่กลางแจ้งเป็นเวลานาน โดยทั่วไปประมาณทุก 2 ชั่วโมง รวมถึงหลังว่ายน้ำหรือเหงื่อออก

เพราะฉะนั้น SPF สูงอย่างเดียวไม่พอ ต้องดูทั้ง SPF + UVA protection + ปริมาณ + ความสม่ำเสมอของการทา + การทาซ้ำ

จึงจะได้การป้องกันที่ดี

สรุป รองพื้นใช้แทนกันแดดได้ไหม?
จำง่าย ๆ แบบนี้ค่ะ รองพื้นมี SPF ≠ ไม่ต้องทากันแดด

รองพื้นที่ระบุ SPF สามารถมีส่วนช่วยในการป้องกัน UV ได้ แต่ในชีวิตจริงเรามักทารองพื้นในปริมาณค่อนข้างน้อย จึงไม่ควรพึ่งรองพื้นเป็นผลิตภัณฑ์กันแดดหลัก

วิธีที่เหมาะกว่าคือ ทากันแดดในปริมาณที่เหมาะสม → แล้วแต่งหน้าทับ  ส่วน Makeup ที่มี SPF ก็ถือเป็นการป้องกันเพิ่มเติม

และถ้าเป็นคนมีฝ้า รอยดำ หรือ pigmentation ง่าย อาจพิจารณา Tinted Sunscreen ที่มี pigment เช่น Iron Oxides เพราะอาจเพิ่มการป้องกัน visible light ได้ด้วย

ดังนั้น...

• กันแดดมีหน้าที่หลักในการปกป้องผิว
• รองพื้นมีหน้าที่หลักในการปรับสีและปกปิดผิว
• ส่วนกันแดดมีสี สามารถทำสองหน้าที่ร่วมกันได้ในระดับหนึ่ง